Individuelle Gesundheitsmassagen
zur Potentialentfaltung –
einzigartig und vielseitig

Individuelle
Gesundheitsmassagen
zur Potentialentfaltung –
einzigartig und vielfältig

Mit der Kraft der Berührung helfe ich dir den Körper und Geist zu stärken und die Gesundheit zu fördern.

  • Ich, Fabia Lutz, bin ausgerichtet und fokussiert auf Sinnhaftigkeit und dass kein Problem zu gross ist, dass es nicht angegangen werden kann. Ich möchte Beweglichkeit und Freiheit erschaffen und konzentriere mich immer wieder auf den einzelnen Schritt, der jetzt in diesem Moment wichtig ist, damit ich meinen Lebensweg erfüllend gehen kann. Im besten Fall tanzend.
    Jede neue Herausforderung und die damit verbundene Abwechslung macht mich lebendig. Ich schöpfe die Kraft aus der Natur. Für mich gibt es nichts schöneres, als draussen aufzutanken, die Energien zu spüren und mich von der Natur und der Liebe leiten zu lassen.
    Meine feinfühlige Art ermöglicht es mir, mich liebevoll für dich zu öffnen und dich mit meiner Präsenz und meinem Fachwissen zu begleiten.

    «Erfolg besteht darin, dass man genau die Fähigkeiten besitzt, die im Moment gefragt sind.» (Henry Ford)

Portrait von Fabia Lutz
Fabia Lutz leert sich Massageöl in die Hand

Angebot

  • Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannung entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

    60 min für CHF 160.– oder 90 min für CHF 240.–
    Gut kombinierbar mit Fussreflexzonenmassage, oder Kopfschmerz- & Migräne-Therapie

  • Massagen am Fuss haben eine wohltuende, ausgleichende und entspannende Wirkung auf den Körper sowie auf das Organ- und Lymphsystem. Durch die Anregung von bestimmten Zonen am Fuss entsteht mehr Durchblutung im entsprechenden Körperteil. Verspannungen werden gelöst, chronische Beschwerden gelindert und der körperliche Allgemeinzustand verbessert sich.
    Gut kombinierbar mit klassischer Massage.

    60 min für CHF 160.–
    Gut kombinierbar mit klassischer Massage

  • Die Hot Stone Massage ist weit über zweitausend Jahre alt und hat ihre Ursprünge in der chinesischen, hawaiianischen und indischen Gesundheitslehre. Man schreibt den Steinen eine besondere Heilkraft zu und setzt sie bei verschiedenen Beschwerden ein. Gerade bei Muskelverspannungen bewirkt die Hot Stone Massage kleine Wunder. Die Wärme löst die verkrampfte Muskulatur, beruhigt und steigert den Stoffwechselprozess im Gewebe. Diese Verwöhnmassage befreit auch von energetisch tiefsitzenden Blockaden und fördert damit auf geistig-seelischer Ebene das tiefe Loslassen und Entspannen.

    90 min für CHF 240.–

  • Mit der Lomi-Massage können nicht nur Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen behandelt, sondern auch innere Blockaden aufgelöst werden. Die Lomi-Massage wird mit viel und warmem Öl praktiziert. Es wird mit Händen und Unterarmen, mit unterschiedlicher Dynamik und Druckintensität der ganze Körper massiert. Die Massage ist weich, fliessend, geschmeidig aber auch kraftvoll. Festgefahrene Strukturen, Verspannungen oder Blockaden im Organismus können durch die Lomi-Massage gelöst, und die daraus entstandenen körperlichen und psychischen Beschwerden gelindert werden. Die Massagetechnik kann zu einer tiefen Entspannung führen, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

    90 min für CHF 240.–

  • Mit dieser Behandlung kann eine nachhaltige Wirkung erzielt werden, damit die Beschwerden weniger häufig und weniger intensiv auftreten. Diese manuelle Therapie beruht auf den Grundlagen der Akupunkturlehre. Durch die Reizung von Akupunkturpunkten und der Energieverteilung über die Meridiane im Nacken-, Kopf- und Brustbereich erreichen die Kopfschmerz- und Migränepatient/innen meist sofort eine spürbare Linderung.

    60 min für CHF 160.–
    Gut kombinierbar mit klassischer Massage oder Fussreflexzonenmassage

  • Faszien sind Gewebeschichten, die unserem Körper seine innere und äussere Form geben. Aufgrund beider Komponenten, Fasern und Flüssigkeit, gewährleisten sie Stabilität und zugleich Beweglichkeit.
    Die Faszien Therapie löst Verklebungen mit spezifischen Griffen. Ganzheitliches und individuelles Behandeln stehen dabei im Zentrum. Die Berührung ist intensiv, hat aber zugleich etwas «Schmelzendes» und trotz aller Intensität etwas Angenehmes.
    Durch das Lösen der Faszien verbessern sich Beweglichkeit, Körperhaltung, Organfunktion, Durchblutung und Nervenleitfähigkeit. Schlackenstoffe werden abtransportiert, das Immunsystem wird gestärkt und die Muskulatur kann sich neu aufbauen und organisieren.

    90 min für CHF 240.–

  • Die Bars sind 32 Energiepunkte im und um den Kopf herum, durch die Energie fliessen.
    Durch die leichte Berührung der Bars in einer bestimmten Abfolge werden blockierte Energien (z.B. Anspannungen, Hemmungen, einengende Gedankenmuster) in den Fluss gebracht.
    In einer Access Bars Session brauchst du nicht deine ganze persönliche Geschichte zu erzählen oder schlechte Erfahrungen noch einmal zu erleben, um eine Veränderung zu erreichen. Du brauchst nur bereit für Veränderung in deinem Leben zu sein und diese auch anzunehmen.

    90 min für CHF 240.–

  • Du stehst ständig unter Strom und bist gestresst – egal ob von Aussen oder von Innen. Tag für Tag funktionierst du nur und versuchst deinen vollgepackten Alltag zu bewältigen.
    Dabei kommen Emotionen wie Trauer, Wut, Ängste und nicht verarbeitete traumatische Erlebnisse keinen Raum und keine Zeit, sich zu lösen und werden solange bei Seite geschoben, bis der Körper Alarm schlägt.
    Diese tiefgehende Methode ist optimal für nachhaltige Veränderung. Sie setzt da an, wo unser Kopf nicht mehr weiter weiss. Unser Kopf besitzt eine Innere Weisheit, die die Lösung bereits kennt. Wenn wir da Raum geben und unterstützen, können sich nachhaltig, sicher und aus sich selbst heraus körperliche und auch emotionale Blockaden lösen. Du wirst dich auf eine leichte, wohltuende und zugleich tiefgehende Art und Weise in deine innere Ruhe bringen.

    • Häufige Kopfschmerzen – löst Spannungen im Kopf- und Nackenbereich  

    • Hilft Stress abzubauen und Ängste zu lindern

    • Schlafstörungen – durch die Förderung der Entspannung kann die Schlafqualität verbessert werden

    • Rückenschmerzen – löst Verspannungen im Rückenbereich und verbessert die Beweglichkeit 

    • Verdauungsprobleme – unterstützend bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom oder anderen Verdauungsstörungen

    • Traumata und emotionale Blockaden – hilft emotionale Belastungen und Traumata zu verarbeiten und zu lösen

    • Chronische Schmerzen – trägt zur Schmerzlinderung bei und verbessert das allgemeine Wohlbefinden

    • Haltungsprobleme – korrigiert im besten Fall Fehlhaltungen und verbessert die Körperwahrnehmung

      90 min für CHF 240.–

  • Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte, manuelle Therapieform, die darauf abzielt die rhythmischen Bewegungen und die Flüssigkeitszirkulation im zentralen Nervensystem zu harmonisieren. Dafür werden sanfte Berührungen verwendet, um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

    Ich nehme mir Zeit ihr Kind oder Baby ganzheitlich anzuschauen und dementsprechend achtsam zu behandeln. In der Regel findet die Behandlung auf der Liege oder am Boden statt. Das Bedürfnis des Kindes liegt im Vordergrund – Zeit zum Stillen, Windel wechseln, spielen, kuscheln mit den Eltern ist eingeplant.

    Das heisst Kinder müssen während der Behandlung nicht ruhig sitzen oder liegen. Durch den heilsamen Raum, den die Kinder während einer Craniositzung bekommen, zeigen sie oft in unterschiedlichsten Situationen, wo sie Unterstützung benötigen und wo etwas integriert werden möchte. Alles kann – nichts muss.

    Das Anwendungsgebiet für eine Craniosacral Therapie ist gross:

    • Konzentrations- und Lernschwierigkeit und Hyperaktivität

    • Kopfschmerzen und Migräne

    • Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen

    • Stress und Angstzustände lindern

    • Körperliche Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme

    • Traumata physisch oder emotional

    • Nach Saugglocken-/ Zangen- und Kaiserschnitt-Geburten

    • Unruhe oder Saug- und Trinkschwierigkeiten

    • Schieflage des Kopfes zu einer Seite oder nach Hinten

    • Erhöhte Berührungsempfindlichkeit des Nackens und Kopfes

    • Ausgeprägte Schreckhaftigkeit

    • Verbindung zwischen Eltern und Kind stärken

    Durch die Craniosacrale Therapie wird nachhaltig die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt, was sich auf das ganze restliche Leben positiv auswirkt

    Es besteht die Möglichkeit die Eltern und Geschwister 10min. vor oder nach der Behandlung mitzubehandeln. Den die Kinder und Eltern sind sehr lange seelisch eng verbunden.

    Ich freue mich auf deine Terminanfrage und beantworte dir gerne deine Fragen.

    60min für CHF 160.–
    90min für CHF 240.–

  • In einer Welt, die oft von Hektik geprägt ist, lade ich dich ein die Langsamkeit zu geniessen. Lass den Druck des Alltags los und erlaube dir die Zeit auszudehnen. Neugier ist der Schlüssel zu einer tiefen Erfahrung. Stelle Fragen, entdecke neue Empfindungen und lasse dich überraschen von dem, was du über dich selbst lernen kannst.

    Diese Ganzkörpermassage, die intim und sinnlich ist, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, in sich selbst hineinzuhören und den Kopf abzuschalten. Es geht darum, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen und die eigene Sinnlichkeit zu feiern. Diese Erfahrung kann sehr bereichernd sein und dir helfen eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.

    Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen kannst. Ganz gleich, ob du auf der Suche nach Entspannung, Selbstliebe oder einer tieferen Verbindung zu dir selbst bist.

    Lass uns gemeinsam eintauchen. Vereinbare noch heute deinen Termin und beginne deine persönliche Entdeckungsreise zu mehr Achtsamkeit, Hingabe und innerer Freiheit.

    150 min CHF 320.–

  • Die Preise findest du bei der jeweiligen Therapieform.

    Bezahlung: Bar, mit EC-Karte oder per Twint möglich

Fühl dich mit dir verbunden.
Eine Massage, die dich berührt.

  • Dich und deinen Körper zu fühlen. In der Ruhe sein. Alles andere rund um dich herum vergessen. Deine einengenden Körperstrukturen ausdehnen und entfalten lassen.
    Mein ausgeprägter Tastsinn hat die spezielle Gabe, dich in der Therapie auf eine einzigartige Art zu berühren und zu fühlen. Der Körper spricht auf seine Weise mit dir. Die Frage ist, ob du hinhörst und ihn verstehst. Ich helfe dir, die Körpersprache in Bilder zu packen und die Botschaften deines Körpers zu übersetzen. Die Informationen des Fasziengewebes machen einen grossen Teil meiner Arbeit aus. Lösen wir diese Strukturen, wird sich der Schleier heben und die Fesseln sich lösen, damit du dein wahres Potenzial leben kannst.
    Dein Körper kommt durch Achtsamkeit in das Zentrum deiner wahren Essenz.

Das sagen begeisterte Kund/innen

  • «Die Vorfreude auf die Massagetermine bei Fabia ist immer gross. Egal wie es mir gerade geht, nach der Massagebehandlung geht es mir immer besser. Feinfühlig nimmt sie den Menschen als Ganzes wahr und folgt den Verspannungen und Blockaden im Körper und bringt den Energiefluss sanft oder mit Nachdruck wieder in Bewegung.»

    Petra, 47 Jahre

  • «Ich bin seit ein paar Jahren regelmässiger Kunde bei Fabia Lutz. Am meisten gefällt mir die entspannte Atmosphäre, weil nie Zeitdruck herrscht. Fabia hat ein ausgeprägtes Gespür für Muskelverspannungen im Körper und hat diese bei mir immer auf verschiedene Arten lösen können. Mit ihrer aufgestellten Art und der einladenden Gestaltung der Praxis fühle ich mich sehr wohl bei ihr. Ich schätze ihr Fachwissen und ihren Weiterbildungsdrang.»

    Stefan, 63 Jahre

  • «Fabia kann mit ihren Händen nicht nur Verspannungen lösen, sondern besitzt mit ihrer einfühlsamen Art auch die Fähigkeit, den ganzen Körper wieder in den Fluss zu bringen. Viele Blockaden lösen sich, weil man bei Fabia in der Massage richtig loslassen kann - und sie intuitiv weiss, was es dazu braucht.»

    Vanessa, 38 Jahre

  • «Eine Massage bei Fabia Lutz fühlt sich an wie eine kleine Wohlfühloase im Arbeits-und Familienalltag. Während einer Massage eine Stunde abschalten und ausspannen ist für mich immer wieder ein schönes Verwöhnprogramm. Fabia löst Verspannungen auf sanfte Weise. Ich staune immer wieder wieviel Energie ich bei ihr in so kurzer Zeit auftanken kann. Fabia dein feines Gespür wie du auf meine Bedürfnisse eingehst ist bemerkenswert und wundervoll.»

    Anita, 44 Jahre

  • «Sit 5 Johr dörfi zude Fabia id Fasziehtherapie go. Äs isch die Behandligsform wo bi mir am meiste bewirkt. Mit ihrere ruhige, herzliche und grosszügige Art fühlt mä sich schnell wohl bi ihre!»

    Philipp, 32 Jahre

  • «Die Cranio Sakral Behandlung mit Fabia, war eine wunderbare und sehr berührende Erfahrung. Vom ersten Moment an, habe ich mich sehr getragen und sehr wohlgefühlt. Eine wunderbare Leichtigkeit hüllte mich ein und an den versch. Berührungspunkten öffneten sich sehr angenehme Empfindungen und Wahrnehmungen. Ich bin sehr dankbar für diese Behandlung und freue mich schon auf eine nächste Behandlung. Wunderbar und vielen lieben Dank. Gerne jederzeit wieder.»

    Jule, 60 Jahre

  • «D'Fabia verschtohts zum Körper und Seel vereinä und so d'Verspannigä und Blockadä ganzheitlich z'behandlä. Nocherä Massage bi de Fabia fühl ich mich eifach rundum wohl und glücklich!»

    Nicole, 40 Jahre

  • «Meine ‹Me Time› bei dir ist immer eine riesen Bereicherung. Ich komme in den Genuss von deinen Fähigkeiten. Sei es eine Faszienbehandlung, eine lösende und ausstreichende Massage oder eine Cranio Behandlung. Ich fühle mich immer sehr gut abgeholt und durch die Gespräche verständlich begleitet. Nach jeder Behandlung habe ich eine Leichtigkeit und Gelassenheit, mit zusätzlichen Gedanken-Anregungen, die mich jeweils noch lange begleiten.»

    Regula, 40 Jahre

  • Die goldenen Hände von Fabia muss man spüren und erfahren…und dann wenn ihr euch diesen Händen und dieser Energie hingebt und euch getraut zu spüren und loszulassen, dann werdet ihr selber spüren, was es in euch vermag zu lösen. Dass ihre Hände und ihre Energie und ihr Gespür euren Verspannungen einen Ruck gibt und sie vermag eure Blockaden zu lösen, damit ihr dann selber wieder euren Weg mit viel frischer Energie laufen könnt. Mir hat die Cranio mit und von Fabia so herrlich gut getan und noch eine Woche später spüre ich den Erfolg und wie es wieder fliesst in meinem Körper ! Danke herzlich liebe Fabia, du hast eine besondere Begabung. Danke dass Du sie mit uns teilst.

    Simone, 49 Jahre

  • Die Lomi Lomi Massage bei Fabia ist ein wahrer Traum aus Entspannung und Verschmelzung von Körper, Geist und Seele. Die sanften Massagebewegungen fühlen sich an wie warme weiche Wellen, die mich tiefer und tiefer in meinen Körper hinein und zu mir selbst gleiten lassen. Der Genuss des warmen Öls auf der Haut ersetzt meine Alltagsgedanken und ein harmonischer befreiender Raum öffnet sich. Entspannung und Ruhe breiten sich aus, die noch Tage und Wochen anhalten. Die Verschmelzung, welche ich so erlebe, lässt eine innere Sicherheit und Gelassenheit entstehen. Dadurch erlebe ich jetzt meinen Alltag entspannter und gelassener. Fabia zelebriert mit ihrer offenen, herzlichen und fröhlichen Art die Lomi Lomi Massge zu einem faszinierenden Erlebnis. Ich freue mich schon auf meine nächste Lomi Lomi Massage.

    Reto, 56 Jahre

  • Nach jeder Cranio-Sacral-Behandlung bei Fabia fühle ich mich voller Leichtigkeit, Ruhe und neuer Energie. Fabia hat ein unglaublich feines Gespür dafür, was gerade gebraucht wird. Mit viel Achtsamkeit spürt sie Spannungen und Blockaden auf und löst sie behutsam – immer mit einer ruhigen, liebevollen Präsenz. Ganz besonders berührt hat es mich, dass auch mein kleiner Sohn Luis, der in der 31. Schwangerschaftswoche zur Welt kam, bei ihr in so guten Händen war. Durch seinen langen Spitalaufenthalt war es für uns beide nicht leicht, eine enge Bindung aufzubauen. Doch Fabia begegnete ihm mit so viel Liebe, Geduld und Zartheit, was mich sehr berührt hat. Ihre Behandlung hat nicht nur ihm, sondern auch mir als Mami unglaublich gutgetan. Dafür bin ich von Herzen dankbar.

    Nadine, 36 Jahre

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Fabia Lutz – Dipl. Gesundheitsmasseurin
Buchenstrasse 4, 9100 Herisau

Tel. 079 765 23 31

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