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Häufig gestellte Fragen

Allgemeine Fragen …

Was unterscheidet deine Arbeit von einer klassischen Massage?

Meine Arbeit verbindet fachliches Wissen mit Achtsamkeit und feiner Wahrnehmung. Es geht nicht nur um das Lösen von Verspannungen, sondern darum, dich als ganzen Menschen wahrzunehmen - mit allem, was gerade da ist.

Der Preis ist höher als bei anderen Angeboten - warum?

Du bekommst bei mir keine standardisierte Behandlung, sondern eine individuell abgestimmte Begleitung. Zeit, Präsenz und Qualität stehen im Vordergrund. Jede Sitzung entsteht neu aus dem Moment heraus.

Was ist der Mehrwert deiner Behandlungen?

Neben Entspannung entsteht oft mehr Ruhe, eine feineres Körpergefühl und ein bewussterer Zugang zu dir selbst. Du gestaltest mit, was du brauchst - individuell und spezifisch auf dich abgestimmt.

Kann ich auch mit körperlichen Beschwerden zu dir kommen?

Ja - viele Menschen kommen mit Verspannungen, Kopfschmerzen oder einem allgemeinen Unwohlsein.

Ich arbeite ganzheitlich und beziehe neben dem Körper auch dein Empfinden mit ein.

Besonders wichtig ist mir ein vertrauensvoller Raum - gerade bei Überforderung, innerer Unruhe oder wenn Nähe und Berührung herausfordernd sind.

Muss ich mich für ein Angebot entscheiden - oder wirst du mich beraten?

Ja, ich begleite dich beim finden der passenden Behandlung.

Oft spürst du bereits in dir, was dir gerade gut tut. Gemeinsam finden wir heraus, was du im Moment gerade brauchst.

Entdecke wie es sich anfühlt, dir selbst wieder mehr zu vertrauen.

Ich bin unsicher oder habe noch nie so etwas gemacht - ist das ein Problem?

Überhaupt nicht. Du wirst achtsam begleitet und alles darf in deinem Tempo entstehen.

Fragen zu Massage und Körperarbeit …

Die Hot Stone Massage arbeitet mit wohltuender Wärme von aufgelegten Steinen. Die Wärme dringt tief ins Gewebe ein, entspannt Muskulatur und beruhigt das Nervensystem.

Die Lomi Lomi Nui Massage ist eine fliessende, rhythmische Ganzkörpermassage mit langen, verbindenden Streichungen. Sie wirkt eher wie ein sanfter “Bewegungsfluss” im ganzen Körper.

Was ist der Unterschied zwischen Hot Stone und Lomi Lomi Nui Massage?

Wann ist eine Fussreflexzonenmassage besonders geeignet?

Sie eignet sich besonders, wenn du dir eine sanfte, regulierende Wirkung auf den ganzen Körper wünschst. Viele Menschen nutzen sie bei Stress, innerer Unruhe oder wenn sie eine reine Entspannung wünschen, ohne am ganzen Körper ölig zu sein.

Was kann ich unter faszialer Körperarbeit verstehen?

Hier wird gezielt mit dem Bindegewebe gearbeitet, das den ganzen Körper verbindet. Die Berührungen sind oft langsam und tief wirkend und können Spannungen im Gewebe lösen sowie das Körpergefühl verbessern.

Dabei können sich auch tiefsitzende Spannungen zeigen, die von Menschen manchmal in Verbindung mit emotionalen Themen, wie auch innerem Stress erlebt werden.

Wie entscheide ich mich, welche Methode zu mir passt?

Wir schauen gemeinsam, was dein Körper im Moment braucht. Je nach Thema kann eine Methode im Vordergrund stehen oder mehrere Ansätze können kombiniert werden.

Wie fühlt sich typischerweise eine Behandlung bei dir an?

Viele Menschen beschreiben ein Gefühl von tiefer Entspannung, innerer Ruhe und einem verfeinerten Körperbewusstsein. Oft entsteht das Empfinden, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Immer wieder höre ich Rückmeldungen wie - “So entspannt habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.” - “Ich fühle mich ganz leicht und frei.” - “Ich hätte nicht gedacht, dass sich in nur einer Sitzung so viel verändern kann.”

Fragen zu der Craniosacralen Arbeit …

Was unterscheidet die Craniosacrale Arbeit von einer Massage?

Die Craniosacrale Arbeit ist deutlich ruhiger und feiner. Während bei einer Massage eher mit Druck und Bewegung gearbeitet wird, geschieht hier vieles über sehr sanfte Berührungen und das Wahrnehmen von inneren Prozessen.

Sie wirkt weniger über die Muskulatur, sondern spricht vor allem das Nervensystem und die Selbstregulation des Körpers an.

Wie läuft eine Craniosacrale Sitzung ab?

Zu Beginn gibt es ein kurzes Gespräch, in dem du deine Anliegen und Wünsche mitteilst.

Anschliessend liegst du bekleidet und bequem auf der Liege. Mit achtsamer, ruhiger Berührung nehme ich feine Bewegungen und Rhythmen in deinem Körper wahr und begleite das, was sich zeigt - in einem Raum, in dem du dich geborgen und sicher fühlen darfst.

Durch sanfte Impulse wird dein Nervensystem angesprochen und eingeladen, Spannungen los zu lassen und wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden. Du darfst dabei einfach sein und wahrnehmen.

Was, wenn ich wenig spüre oder mir schwer vorstellen kann, dass so sanfte Berührungen wirken?

Das ist ganz normal. Viele Menschen sind anfangs unsicher und nehmen die Wirkung noch nicht bei der ersten Behandlung wahr.

Die Craniosacrale Arbeit wirkt sehr fein und spricht vor allem das Nervensystem an - auch dann, wenn du bewusst wenig spürst. Es braucht nichts “Bestimmtes”, das eintreten muss.

Manches zeigt sich eher subtil oder erst im Nachhinein und wird nicht immer direkt auf körperlicher Ebene wahrgenommen. Die Wirkung kann sich auch in Form von mehr Ruhe, Ausgeglichenheit oder einem verändertem Empfinden im Alltag zeigen.

Du darfst einfach da sein, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.

Was, wenn ich die Ruhe nicht aushalte, oder ich mich innerlich unruhig fühle?

Auch das ist ganz normal. Gerade in der Stille kann spürbar werden, was im Alltag oft übergangen wird.

Du musst die Ruhe nicht “aushalten”. Wir passen die Behandlung jederzeit deinem Tempo an - durch mehr Bewegung, Gespräch, oder eine andere Form der Berührung.

Dein Empfinden ist Willkommen, so wie es ist. Es geht nicht darum, still zu sein, sondern einen Weg zu finden, der sich für dich stimmig anfühlt.

Meine Kind ist eher unruhig - passt das trotzdem?

Ja, absolut. Kinder müssen bei mir nicht ruhig liegen oder “mitmachen”.

Die Craniosacrale Arbeit passt sich dem Moment an - mit Bewegung, Pausen und kurzen Sequenzen von Berührungen. Alles darf sich natürlich und spielerisch entwickeln.

Manchmal entsteht auch einfach Kontakt im gemeinsamen DA-Sein, oder das Kind entscheidet klar, dass es gerade nicht angefasst werden möchte. Auch das wird respektiert.

Nein, überhaupt nicht. Kinder müssen nichts “durchhalten” oder leisten. Die Dauer richtet sich nach dem, was für dein Kind stimmig ist.

Oft sind es kürzere Sequenzen, mit Pausen, Bewegung oder spielerischen Momenten. Die Behandlung passt sich dem Rhythmus und den Bedürfnissen deines Kindes an.

Manchmal zeigt ein Kind auch klar - “Nein, ich möchte nicht angefasst werden.” So kann die Zeit für dich als Mama oder Papa genutzt werden, was genau so wirksam ist und das Kind in seinem Prozess optimal unterstützt.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass unser Kind sich längere Zeit auf eine Behandlung einlassen kann - ist das ein Problem?

Fragen zur Ganzkörpermassage - achtsam, sinnlich, intim …

Wie kann ich mir die Ganzkörpermassage vorstellen?

Die Ganzkörpermassage ist eine achtsame Körperarbeit zur Förderung von Körperwahrnehmung, Präsenz und Fühlen was sich im Moment zeigt.

Der Ablauf ist wie folgt gegliedert…

Ankommen - kurzes Vorgespräch zu deinen Wünschen und Bedürfnisse, sowie Zeit zum Ankommen und Duschen.

Begegnung im Körper - eine Einstimmung durch eine kurze Meditation oder Bewegung hilft dir im Körper anzukommen. Danach steigen wir in die Massage ein. Es geht darum deine eigenen Impulse wahrzunehmen und mitzuteilen, wie und wo du gerne Berührt werden möchtest. Dein Körper spricht eine eigene Sprache. Es geht um ein bewusstes Erforschen und Entdecken deines Körpers im Moment.

Nachspüren - Zeit zum innehalten und fühlen wie du dich nach der Massage wahrnimmst und um das erlebte liebevoll zu integrieren. Danach wirst du Duschen und zum Abschluss gibt es die Möglichkeit zu erzählen, was sich in dir bewegt und noch mitgeteilt werden möchte.

Ich selbst bin während der ganzen Begegnung bekleidet. Der Fokus liegt vollständig bei der empfangenden Person und deren Wahrnehmung.

‍Für wen ist diese Erfahrung geeignet?

Für Menschen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten - sei es zur Entspannung, zur Stärkung der Selbstwahrnehmung oder um einfach mal was Neues kennen zu lernen.

Wichtig ist die Bereitschaft, sich auf Achtsamkeit, Langsamkeit und Selbstbestimmung einzulassen.

Ist die Ganzkörpermassage vergleichbar mit einer Tantramassage?

Dieses Angebot hat einzelne Berührungspunkte mit tantrischen Ansätzen, wie zum Beispiel die bewusste Wahrnehmung des Körpers, Langsamkeit und die Präsenz im Moment.

Die Ganzkörpermassage ist ganz eigen. Im Zentrum steht deine Selbstwahrnehmung, dein innerer Prozess und das klare, bewusste Mitteilen deiner Bedürfnisse.

Es geht um eine individuell gestaltete Körperbegegnung in einem professionellem, gehaltenem und respektvollem Rahmen.

Ich bin unsicher oder habe Schamthemen - ist das ein Problem?

Nein. Unsicherheit, Scham oder Zurückhaltung dürfen da sein. Gerade für solche Themen ist dieser Raum gedacht - und ja, es braucht Mut, sich auf dieser Ebene zu begegnen.

Es geht auch darum, Vertrauen in dich selbst zu stärken und einen sicheren Umgang mit dem zu finden, was dich beschäftigt.

Meine Erfahrung zeigt, dass viele Menschen Unsicherheit und Scham kennen, sich im Alltag jedoch oft nicht trauen, darüber zu sprechen.

In der Ganzkörpermassage, darf genau das einen Platz bekommen. Oft zeigt sich dabei, dass sich der Druck oder die Unsicherheit bereits verändert, sobald die Tabu Themen angesprochen werden.

Wird die Ganzkörpermassage eher von Frauen oder Männer besucht?

Aktuell wird die Ganzkörpermassage häufiger von Männern gebucht.

Sie richtet sich jedoch an alle Menschen, die sich selbst in einem geschützten Rahmen achtsam begegnen möchten.

Nicht das Geschlecht steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Bedürfnissen und seiner Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.